„Lepsze zdrowie z refleksologią stóp” Dwight C. Byers. Dla kogo? Refleksologia może być stosowana w każdym wieku. Wiele korzyści przynosi ludziom starszym Trudno dokładnie określić, gdzie i kiedy wszystko się zaczęło, ale istnieją dowody świadczące o tym, że w różnych kulturach terapeutyczny ucisk stóp praktykowany był przez całe wieki. © FreshPics - Fotolia Korzenie refleksologii Przyjmuje się, że refleksologia narodziła się w Chinach, mniej więcej 5000 lat temu. Poważny wkład w historię refleksologii wniosła jednak medycyna starożytnego Egiptu. Na najstarsze dowody stosowania terapii reflektorycznej natrafiono właśnie w Egipcie – zawiera je piktogram pochodzący z około 2500–2330 r. znaleziony w Sakkarze w grobowcu egipskiego lekarza Ankmahora. Znalezisko świadczy o tym, że uważany był on za najbardziej wpływową osobę – drugiego po królu dostojnika państwowego. Scena z piktogramu przedstawia dwóch mężczyzn (terapeutów) zajmujących się stopami i dłońmi dwóch innych osób (pacjentów). Prawa ręka pacjenta z lewej strony spoczywa na prawym kolanie, a lewa – pod prawą pachą. Ułożenie rąk drugiego pacjenta jest odwrotne – dotyka punktu reflektorycznego pod ramieniem – widocznie odczuwa w nim korespondujący ból. Wśród hieroglifów znaleziono zapis następującego dialogu: „Nie pozwól, żeby bolało” – mówi pacjent. „Uczynię, o co prosisz” – odpowiada praktyk. Niektóre formy refleksologii były znane w Europie już w XIV wieku. Terapia uciskowa była dobrze znana w krajach Europy Środkowej. Praktykowali ją przedstawiciele zarówno biedniejszych sfer, jak i ci, którzy leczyli członków rodziny królewskiej i klas wyższych. Na użytek terapii uciskowej Europejczycy podzielili stopy na strefy – w XIX w. dr William Fitzgerald podzielił stopy, dłonie i całe ciało na dziesięć pionowych linii zwanych strefami. Była to terapia strefowa. Fitzgerald (twórca terapii strefowej, otolaryngolog), Bowers i Riley opracowali i udoskonalili teorię terapii strefowej i fizycznie sprawdzili swoje odkrycie. Opracowali jedyne w swoim rodzaju doświadczenie. Miało ono ostatecznie przekonać kolegów lekarzy o skuteczności terapii strefowej. Najpierw uciskali dłoń (dr Fitzgerald tylko na rękach uciskał punkty stref) sceptyka, a następnie wbijali szpilkę w znieczulone uciskiem (na dłoni) partie twarzy. Ta teatralna wręcz prezentacja doprowadzała do tego, że jej świadkowie natychmiast stawali się zwolennikami teorii. Mimo to świat medyczny nie przyjął zbyt entuzjastycznie ani twórców, ani ich teorii. Do rozwoju współczesnej refleksologii najbardziej przyczyniła się asystentka Rileya, Eunice Ingham (1879– 1974). Ingham zajęła się głównie punktami reflektorycznymi stóp. To Eunice stworzyła pierwszą mapę stóp. W swej praktyce wykorzystywała terapię strefową (dr Fitzgerald uciskał punkty tylko na dłoniach), ale czuła, że podmiotem terapii powinny stać się stopy ze względu na ich niezwykłą wrażliwość. Rozpoczęła badania stóp od wynajdywania wrażliwych miejsc i łączenia ich z anatomią ciała ludzkiego, nanosząc swoje spostrzeżenia na mapę stóp z zaznaczeniem odpowiednich stref oddziaływania odpowiadających poszczególnym organom w ciele. Używając palców, głównie kciuka, zaczęła pracę na stopach, wyszukując bolesne i wrażliwe punkty. Doszła do wniosku, że używanie własnych palców jest odpowiednim sposobem uzyskania zadowalających wyników terapii. Królikiem doświadczalnym był jej siostrzeniec Dwight C. Byers, który w r. 1935 został jej pacjentem. Chłopca nękały wtedy katar sienny i ataki astmy. Corocznie podczas nasilenia choroby stosowała swoje metody na jego stopach. Eunice Ingham zasłużyła na miano „matki współczesnej refleksologii”. Opublikowała wyniki swoich badań, prezentując je społeczeństwu i środowisku medycznemu, wychodziła bowiem z założenia, że każdy laik może nauczyć się prawidłowego stosowania technik refleksoterapii i dzięki temu pomóc nie tylko samemu sobie, lecz również swojej rodzinie i przyjaciołom. Eunice proszono o wystąpienia na zebraniach, dzieliła się swą wiedzą z pedikiurzystkami, masażystami i fizjoterapeutami, z kosmetyczkami, z osobami leczącymi „siłami natury” i z osteopatami. Napisała dwie książki: Stories The Can Tell (1936) i Stories The Feet Have Told (1938). Działania Eunice Ingham znalazły wielu zwolenników i kontynuatorów – przewodniczył im Dwight C. Byers (siostrzeniec Eunice), kierownik Międzynarodowego Instytutu Refleksologii w St. Petersburgu. Jest dzisiaj najwybitniejszym znawcą refleksologii według oryginalnej metody Ingham. Jeździ po świecie i naucza refleksologii, a ma już blisko 90 lat. Jego książka Lepsze zdrowie z refleksologią stóp to wspaniały przewodnik w dziedzinie refleksologii. Cała Europa i zachodnia część świata zabiegi refleksologii wykonuje metodą Eunice Ingham. Refleksologia w rozsądnej cenie? • Suszec • Wybierz spośród 31 ofert i zarezerwuj wizytę online przez Booksy!

Refleksoterapia to metoda diagnostyczno-terapeutyczna polegająca na leczniczym masażu stóp. Na naszych stopach znajdują się punkty i obszary, które przyporządkowane są poszczególnym narządom. Gdy któryś z narządów powoduje ból lub inne dolegliwości, wystarczy odpowiednio uciskać jego receptor na stopie, a dobre samopoczucie powraca. Refleksoterapia przyspiesza samoleczenie i samoregulację organizmu. Dzięki zabiegom nasza skóra nabiera blasku i pięknieje. spis treści 1. Refleksoterapia - charakterystyka 2. Refleksoterapia stóp 1. Refleksoterapia - charakterystyka Refleksoterapia opiera się na założeniach sformułowanych przez amerykańskiego lekarza Williama Fitzgeralda. Stwierdził on, że przez właściwe uciskanie konkretnych miejsc na stopach, można zlikwidować na przykład ból głowy. Dzisiaj refleksoterapia jest jedną z najpopularniejszych w medycynie naturalnej form oddziaływania na organizm. Specjaliści od leczniczego masażu stóp – refleksolodzy, uważają, że na stopach, dłoniach i twarzy znajdują się zakończenia nerwowe nazywane receptorami. Odpowiadają one za poszczególne organy i łączą się z nimi kanałami opisanymi już przez uzdrowicieli starożytnej Japonii, Chin i Egiptu. Pobudzenie receptora sprawia, że zostaje uwolniona energia, pobudzająca chory narząd do samoleczenia. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?" Działanie refleksoterapii: zmniejsza stres i likwiduje napięcie nerwowe; zmniejsza uczucie zmęczenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego; pomaga zwalczać bóle stawów, bóle migrenowe głowy oraz bóle kręgosłupa; poprawia pracę serca i układu krążenia; reguluje poziom ciśnienia krwi; zwiększa odporność organizmu; likwiduje problemy z pracą przewodu pokarmowego (pomaga zwalczać zaparcia, przyspiesza trawienie); zmniejsza napięcie przedmiesiączkowe; likwiduje dolegliwości związane z menopauzą. 2. Refleksoterapia stóp Masaż stóp może być wykonywany przez terapeutę, który na początku przeprowadza wywiad zdrowotny z pacjentem. Zanim zdecydujemy się na refleksoterapię stóp, powinniśmy poradzić się naszego lekarza, a specjalistę od masażu poinformować o przewlekłych dolegliwościach. Masaż stóp może zakłócić przyjmowanie niektórych leków. Refleksoterapia stóp musi odbywać się w ciszy i spokoju z muzyką relaksacyjną. Do masażu można wykorzystać olejki eteryczne. W czasie zabiegu pacjent leży na kanapie. Masaż refleksologiczny rozpoczyna się od prawej stopy, a następnie lewej. Uciskanie z początku jest delikatne, potem mocniejsze. Pacjent odczuwa ból, gdy terapeuta trafi na punkt odpowiadający choremu narządowi. Zadaniem specjalisty jest rozmasowanie tego miejsca we właściwym kierunku i z odpowiednią siłą. W zależności od potrzeby, terapeuta uciska stopę palcami lub ugniata ją dłonią zwiniętą w pięść. Masaż leczniczy trwa do 30 minut, po upływie tego czasu pacjent relaksuje się przez masaż opuszkami palców. Zabieg kończy się nacieraniem stóp olejkiem. Już po pierwszych masażach organizm oczyszcza się z toksyn. Pacjenci różnie reagują na masaż, niektórzy są pobudzeni, inni senni. Efekty refleksoterapii mogą być odczuwane natychmiast, ale czasem trzeba powtarzać zabiegi. Na przykład, aby bóle głowy nie nawracały, potrzeba 12-14 masaży. Refleksoterapia może być stosowana tylko trzy razy w tygodniu. Stanowi doskonałe uzupełnienie terapii konwencjonalnej. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy

Sięgnij po książkę „Lepsze zdrowie z refleksologią stóp i rąk” autora D.C. Byers. Poczytaj w rozdziale „Układ limfatyczny” o podobieństwie refleksów z układem oddechowym. Funkcja przepony i oddychania jest procesem sterowanym przez mózg, który nie podlega naszej woli, tzn. oddychanie jest w pewnym sensie procesem automatycznym.

Wszystkie kategorie Motoryzacja Telefony i akcesoria Komputery RTV i AGD Moda Dom i Ogród Dziecko Kolekcje i sztuka Sport i turystyka Allegro Kultura i rozrywka Książki i Komiksy Książki obcojęzyczne Po angielsku Biografie, wspomnieniaFantasy, science fiction, horrorHistoria, archeologiaKryminał, sensacja, thrillerKsiążki dla dzieciKsiążki dla młodzieżyKsiążki naukowe i popularnonaukoweLiteratura obyczajowa, erotycznaLiteratura pięknaMapy, przewodniki, książki podróżniczePoradniki i albumyReportaż, literatura faktuZestawy mieszane, kolekcjePozostałePoradniki i albumy szukana oferta jest nieaktualna - może podobny przedmiot? zobacz więcej aktualnych ofert 33,50 zł Refleksologia w praktyce. Przez stopy do zdrowia40 zł z dostawądostawa we wtorek 3,56 zł Refleksoterapia stóp10,26 zł z dostawądostawa we wtorek 14,00 zł ZDROWY KRĘGOSŁUP niezbędne informacje ĆWICZENIA22,99 zł z dostawądostawa we wtorek 340,93 złReflexotherapy of the Feet353,92 zł z dostawą 4,59 zł Refleksoterapia stopy uszy11,28 zł z dostawą4 osoby kupiły 149,00 zł Praktyczna refleksologia drogą do zdrowia155,99 zł z dostawądostawa we wtorek 3,50 złRefleksoterapia stóp. Porady Lekarza Rodzinnego12,49 zł z dostawą 3,50 zł Refleksoterapia stóp- Porady lekarza rodzinnego12,49 zł z dostawądostawa we wtorek 31,21 zł MECHANIKA ZDROWYCH PLECÓW UWOLNIJ SIĘ OD BÓLU39,20 zł z dostawą 89,50 złReflex Zone Therapy of the Feet102,49 zł z dostawą 41,44 zł Refleksoterapia leczniczy masaż stóp48,13 zł z dostawą 43,99 zł JAK WEJŚĆ NA WYSOKIE WIBRACJE WITALNOŚĆ ZDROWIE I51,98 zł z dostawądostawa we wtorek 6,36 zł ZDROWY KRĘGOSŁUP ĆWICZENIA DLA KAŻDEGO13,35 zł z dostawądostawa w środę 153,41 złArt Of Cuphead166,40 zł z dostawą9 osób kupiło 87,90 zł Trekking the Tour of Mont Blanc CICERONE 202095,80 zł z dostawądostawa w środę ParametryStanUżywanyoferta nr 7350576357Opis Lepsze zdrowie z refleksologią stóp Dwight C. Byers Rok wydania: 1983 Rodzaj okładki: Miękka Autor: Dwight C. Byers Stan: Używana ISBN: 8390638118 Wymiar: x 17cm Nr wydania: - Seria: - Ilość stron: 221 Waga: kg Indeks: - TIN: T00602318 LEPSZE ZDROWIE Z REFLEKSOLOGIĄ STÓP ORYGINALNA METODA INGHAM. Książka ta jest prkatycznym przewodnikiem zawierającym instrukcje dotyczące każdego systemu anatomicznego naszego ciała z doskonale opracowanym programem stosowania zabiegu Refleksologii. Uwagi: Brzegi stron zakurzone, Grzbiet książki naderwany, Oprawa delikatnie zagięta, Rogi oprawy trochę zagięte, wpisana dedykacja Największy sklep z książkami w Polsce Antykwariat i Księgarnia Tezeusza jest liderem branży antykwarycznej i największym repertuarowo sklepem internetowym z książkami w Polsce. Jesteśmy największym sprzedawcą książek używanych na Allegro i drugim sprzedawcą książek w ogóle. W ofercie mamy 300 tys. Tytułów książek używanych i kolekcjonerskich, w tym 100 tys. nowych. Nasz sklep mieści się w Lubniu, 300 m od Zakopianki w stronę Mszany Dolnej. Znajdziesz u nas niemal każdy tytuł z ostatnich 70 lat. Nasze konto na Allegro: tezeusz_pl Top produkty na Allegro od 39,43 zł od 101 sprzedawców od 179,00 zł od 1 sprzedawcy od 49,18 zł od 93 sprzedawców od 49,18 zł od 103 sprzedawców od 22,00 zł od 179 sprzedawców od 54,18 zł od 3 sprzedawców od 22,99 zł od 8 sprzedawców od 40,00 zł od 2 sprzedawców od 42,90 zł od 2 sprzedawców od 140,00 zł od 1 sprzedawcy od 19,99 zł od 1 sprzedawcy od 25,47 zł od 155 sprzedawców od 598,00 zł od 32 sprzedawców od 104,30 zł od 45 sprzedawców od 13,90 zł od 5 sprzedawców od 28,72 zł od 64 sprzedawców od 349,99 zł od 2 sprzedawców od 45,44 zł od 136 sprzedawców od 299,00 zł od 1 sprzedawcy od 25,00 zł od 186 sprzedawców
Mam 39 lat. Od kilku lat borykam się z problemami „żołądkowymi” (kilka lat temu wykryto i wyleczono wrzody i nadżerki na dwunastnicy), przez długi czas odczuwałem zgagę zarówno w efekcie spożywania pokarmów, jak i stresu.
Podręczniki do nabycia Lepsze zdrowie z Refleksologią stóp i rąk – wydanie 2019 Wydanie III, 2019 rok Autor: objętość: 241 stron oprawa: miękka Cena 58 zł zobacz więcej » PRAKTYCZNA REFLEKSOLOGIA drogą do zdrowia – TOM I Autor: Wanda Budzanowska-Bratko Wydanie drugie 2019 objętość: 224 stron Cena 48 zł zobacz więcej » PRAKTYCZNA REFLEKSOLOGIA drogą do zdrowia – TOM II Autor: Wanda Budzanowska-Bratko Wydawnictwo: POLIGRAF Objętość: 215 stron Oprawa: Miękka Cena 48 zł zobacz więcej » Mapy stóp i dłoni Mapy stóp – na ścianę Cena 48 zł Mapy dłoni – na ścianę Cena 48 zł wymiary map: 48 x 70 cm Wszystkie oferowane tytuły, regulamin i szczegóły zakupów znajdziesz tutaj. zobacz więcej » Zasady zakupów i regulaminDo ceny zakupionych podręczników należy doliczyć koszty przesyłki. W przypadku zamówienia książek i map – będą dwie osobno płatne przesyłki. Zakup jest możliwy wyłącznie poprzez wpłatę na konto PIR. Brak możliwości zakupów za pobraniem. Koszt jednej przesyłki wynosi 17 zł (przesyłka kurierska do wagi 1 kg) Jeżeli jest kupowana większa ilość podręczników, proszę o wcześniejszy kontakt mailowy lub telefoniczny w celu ustalenia kosztów przesyłki. Prosimy o dokonanie przelewu na poniższy nr konta: Bank PEKAO SA 45 1240 2832 1111 0000 3305 0070 Polski Instytut Refleksologii Tomaszów Lubelski WAŻNE: – W tytule przelewu proszę podać imię i nazwisko, adres oraz tytuł zamawianej pozycji. Zakup na fakturę przy działalności gospodarczej jest możliwy tylko, gdy dokonujemy przelewu z firmowego konta bankowego. Informację o potrzebie wystawienia faktury, proszę przesyłać przy dokonywaniu zamówienia. – Każde zamówienie proszę potwierdzić przesyłając mail na adres andrzejbratko@ W mailu proszę umieścić następujące dane: IMIĘ i NAZWISKO, NAZWĘ i ILOŚĆ ZAKUPIONYCH PODRĘCZNIKÓW LUB MATERIAŁÓW, DOKŁADNY ADRES DO WYSYŁKI i telefon kontaktowy w załączniku potwierdzenie przelewu – to przyspieszy wysyłkę Przesyłka zostanie nadana po zaksięgowaniu przelewu na koncie PIR. UWAGA: Jeżeli decydujesz się wziąć udział w I stopniu nauki refleksologii, nie zakupuj podręczników. Są one zaliczone w koszty kształcenia. Nie zwracamy uprzednio zakupionych podręczników refleksologii Dodatkowe informacje można uzyskać kontaktując się z: Andrzej Bratko tel. kom. 665 100 455 andrzejbratko@ Praca refleksologa to również własna praca nad samym sobą. Uczyłam się refleksologii, bo moje zdrowie mocno szwankowało. W tej chwili zarówno ja, jak i moi bliscy rzadko korzystamy z pomocy lekarza rodzinnego, ponieważ nie pozwalamy na rozwój jakichkolwiek dolegliwości. Wiele się dziś mówi o prawidłowym odżywianiu. Refleksologia to terapia opierająca się na założeniu, że znajdujące się na stopach receptory – punkty i strefy odruchowe – powiązane są z określonymi obszarami naszego ciała za pomocą sieci nerwów oraz systemów energetycznych. Stymulowanie tych punktów wpływa na poszczególne organy, pobudzając je do samoleczenia. Dowiedz się, na czym dokładnie polega refleksoterapia, czyli leczniczy masaż stóp. Konsultacja: Sylwia Śląskiewicz, terapeutka i podolog z Centrum Badania i Leczenia Stóp FootMedica. Początki refleksoterapiiRefleksologia – na czym polega?Mapa stóp w refleksologii – za co odpowiadają poszczególne receptory?Jak wygląda zabieg refleksologii?Refleksologia – jak organizm może zareagować na zabieg?Jak przygotować się do zabiegu refleksoterapii?Refleksologia – przeciwwskazaniaSamodzielny masaż stóp w domuMasaż stóp – jak go wykonać w domu? Początki refleksoterapii „Aby uśmierzyć ból zęba, ściśnij palec u nogi!” napisał w 1915 roku dr Edwin Bowers. Jego artykuł, opublikowany w czasopiśmie „Everybodys Magazine”, dotyczył metody leczenia nazwanej terapią strefową, nad którą pracował razem z dr. Williamem Fitzgeraldem, uznawanym za prekursora współczesnej refleksologii. „Stwierdziłem, że uciskanie jakiejkolwiek wypukłości na ciele – na dłoniach, stopach czy stawach – powoduje ten sam charakterystyczny efekt w postaci ulgi w bólu. Zauważyłem także, że kiedy ból się zmniejszał, choroba, która go wywołała, najczęściej również ustępowała” – pisał dr Fitzgerald. Na podstawie swoich obserwacji i licznych eksperymentów stworzył on rodzaj mapy, obrazującej połączenia między różnymi obszarami ciała oraz spis dolegliwości, które można łagodzić przy pomocy uciskania określonych punktów. Podzielił ciało na 10 pionowych stref o równej szerokości, przebiegających od czubka głowy do koniuszków palców u nóg – po 5 po każdej stronie (według tego podziału strefy przebiegające w okolicy środka ciała, po obu stronach pępka, powiązane są z dużymi palcami u nóg, zaś strefy leżące na zewnątrz, po stronie bioder – z małym palcem). Do rozwoju refleksologii stóp, takiej, z jakiej możemy korzystać dziś, przyczyniła się także Eunice Ingham. To ona doszła do wniosku, że leczenie jest najskuteczniejsze, kiedy stymuluje się stopy (charakteryzujące się przecież szczególną wrażliwością). Czy wiecie, że na stopach znajduje się aż 7200 zakończeń nerwowych, połączonych z różnymi częściami ciała? Eunice Ingham jako pierwsza rozrysowała obszary na stopach, odpowiadające poszczególnym narządom w całym ciele. Rolfing – terapia manualna powięzi Refleksologia – na czym polega? Wielu praktykujących dziś terapeutów szkoli się według wytycznych opracowanych przez Inge Dougans, założycielkę The International School of Reflexology and Meridian Therapy (Międzynarodowej Szkoły Refleksologii i Terapii Meridianów) w Johannesburgu, RPA i autorkę książki „Refleksoterapia. Leczniczy masaż stóp dla zdrowia i dobrego samopoczucia”. Terapeutka, do prowadzonych wcześniej badań i teorii dorzuciła jeszcze jedną, zaczerpniętą z tradycyjnej medycyny chińskiej. „Jestem przekonana, iż kanałami energetycznymi łączącymi stopy i dłonie z innymi narządami i częściami ciała są opisane w chińskiej medycynie meridiany” – napisała w swojej książce. Medycyna chińska zakłada, że energia przepływa przez organizm ludzki wzdłuż określonych kanałów. Zarówno refleksologia, jak i praktykowana od wieków akupunktura, opierają się na założeniu, że gdy dojdzie do zablokowania tych kanałów energetycznych, w organizmie zaczyna rozwijać się choroba. „Punkty akupunkturowe znajdujące się na całej powierzchni ciała zazwyczaj pobudza się lub uspokaja igłami. Refleksolog skupia się natomiast głównie na stopach, czasami też na dłoniach, uszach lub innych częściach ciała, pobudzając za pomocą ucisku palcem obszary refleksoryczne, jak również położone tam odcinki meridianów” – wyjaśnia Inge Dougans. Akupunktura na ból głowy Mapa stóp w refleksologii – za co odpowiadają poszczególne receptory? Podczas szkoleń terapeuci uczą się szczegółowej mapy refleksologicznej stóp. Jak odnaleźć na niej wybrany narząd? Wyobraź sobie, że kładziesz się na ogromnym rysunku stopy tak, żeby głowa znalazła się na wysokości palców, a biodra po stronie pięt. Według takiego schematu ułożone są punkty odpowiadające poszczególnym częściom ciała. Na przykład: na palcach znajdują się receptory mózgu, oczu, uszu, zębów. Na skórze pod stopami znajdziemy punkty odpowiadające szyi, tarczycy, płucom. Mniej więcej na środku podeszwy odnajdziemy receptory organów znajdujących się w jamie brzusznej. A w okolicach pięty – receptory okrężnicy i odbytu. Podczas, gdy każdemu narządowi odpowiadają punkty znajdujące się na obu stopach, receptor serca jest tylko jeden. Znajduje się na lewej stopie, w pobliżu punktu związanego z obszarem płuc. Punkty refleksologiczne znajdują się również na górnej powierzchni stopy oraz wokół kostki – znajdziemy tam połączenia z narządami rodnymi. Jak wygląda zabieg refleksologii? Opanowanie mapy punktów refleksologicznych oraz umiejętność odnajdywania ich na – przecież bardzo różnych – stopach pacjentów jest trudną sztuką. Dlatego bardzo ważne jest, żeby zabiegi wykorzystujące refleksologię wykonywał wykwalifikowany terapeuta. Nim refleksolog rozpocznie masaż, powinien – niczym lekarz – przeprowadzić z pacjentem wywiad, wypytać o jego samopoczucie, ewentualne dolegliwości, sprawdzić, czy nie ma przeciwwskazań do przeprowadzenia zabiegu. – Powinien też dokładnie obejrzeć stopy, przyjrzeć się pokrywającej je skórze i zbadać ich kształt, ponieważ każde zniekształcenie może świadczyć o toczącym się gdzieś w organizmie procesie chorobowym – wyjaśnia Sylwia Śląskiewicz, terapeutka i podolog z Centrum Badania i Leczenia Stóp FootMedica. Żeby zabieg refleksoterapii był dla pacjenta komfortowy, dzieli się go zazwyczaj na trzy etapy. Najpierw masażysta stara się rozluźnić stopy, delikatnie je masując, naciągając i obracając. Następnie odbywa się właściwa refleksologia, ze stymulacją receptorów, a na koniec bardzo przyjemny masaż relaksacyjny stóp z olejkiem. – Zdecydowaną część zabiegu zajmuje oczywiście praca na receptorach – mówi Sylwia Śląskiewicz. – Refleksolog opracowuje po kolei wszystkie obszary na stopach odpowiadające poszczególnym organom i układom. Wykorzystuje do tego różne techniki – ugniatanie, masowanie, rozciąganie ścięgien, obracanie kostki i palców w stawach itd. Kiedy stymulacja któregoś z punktów okazuje się dla pacjenta bolesna, świadczy to o istniejącym problemie w danym narządzie lub układzie. Jeśli poczujesz ból (który może mieć różne natężenie) zasygnalizuj to swojemu terapeucie. Dzięki temu będzie mógł poświęcić więcej czasu na pracę nad danym obszarem – co docelowo doprowadzi do poprawy stanu odpowiadającego mu narządu. – U niektórych pacjentów receptory mogą być zablokowane, mamy wówczas często do czynienia z opóźnioną reakcją. Zarówno ból, jak i detoks związany z oczyszczaniem się organizmu mogą pojawić się dopiero po jakimś czasie – wyjaśnia ekspertka z FootMedica. Facemodeling – na czym polega manualna terapia twarzy? Refleksologia – jak organizm może zareagować na zabieg? Po zabiegu refleksoterapii, jak po dobrym masażu, większość z nas czuje się doskonale. Jesteśmy rozluźnieni, zrelaksowani, poprawia się nam nastrój. U niektórych osób jednak występują objawy wspomnianego detoksu. „Refleksologia uaktywnia moce lecznicze ciała, tak więc z pewnością to, że ciało pozbywa się toksyn, uruchomi pewną reakcję” – wyjaśnia w książce Inge Dougans. Każdy z nas jest inny, a więc i sposoby, w jakie nasze ciała zareagują mogą się różnić. Po zabiegu refleksologii możemy spodziewać się między innymi: zwiększonego oddawania moczu na skutek pobudzenia nerek wzdęć i wzmożonej pracy jelit pojawienia się na skórze wyprysków stanu podgorączkowego zawrotów lub bólu głowy uczucia zmęczenia Reakcje te stanowią część procesu leczenia organizmu po refleksoterapii i powinny być przejściowe. Możemy wspomóc organizm w procesie oczyszczania, pijąc dużo wody. „Najlepiej ciepłej, przegotowanej, z naturalnym sokiem z cytryny lub łyżeczką octu jabłkowego” – radzi Inge Dougans. Nie zakładajmy jednak, że po zabiegu na pewno będziemy źle się czuć – zdarza się to raczej niewielu osobom. „Najczęstszy komentarz po pierwszym zabiegu brzmi: W życiu nie spałem tak dobrze!” – uspokaja terapeutka. Powięź – twoja ukryta super moc Jak przygotować się do zabiegu refleksoterapii? Na zabieg refleksoterapii (a najlepiej całą serię, złożoną z 8-10 spotkań) warto pójść, gdy mamy jakieś problemy zdrowotne. Terapia może okazać się dobrym sposobem na uzupełnienie leczenia oraz skrócenie czasu jego trwania. Może być również skutecznym elementem profilaktyki zdrowotnej – eksperci uważają, że czasami ból w okolicy receptora pojawia się dużo wcześniej, nim choroba rozwinie się w odpowiadającym mu narządzie. Można więc dzięki temu odpowiednio wcześnie „wyłapać” problem i nie dopuścić do jego rozwoju. Gdy terapeuta zauważy coś niepokojącego, prawdopodobnie zasugeruje wizytę u lekarza, wykonanie odpowiednich badań i – w razie potrzeby – podjęcie leczenia. Masaż bańką chińską – na czym polega? Refleksoterapia to także zabieg o działaniu odprężającym, poprawiającym nastrój i ogólne samopoczucie! – Polecamy go między innymi osobom aktywnym zawodowo, narażonym na stres i życie w pędzie, osobom starszym, wszystkim (w tym także dzieciom) mającym problemy emocjonalne, trudności z rozładowaniem napięcia czy złości, a także parom starającym się o dziecko – wylicza Sylwia Śląskiewicz. – Refleksologia pomaga walczyć z bezsennością, redukuje stres i przywraca wewnętrzną równowagę. Poprawia krążenie krwi, usprawnia przemianę materii, łagodzi różnorodne bóle ( bóle głowy i kręgosłupa). Nie bez znaczenia jest również fakt, że refleksologia pomaga lepiej zrozumieć własne ciało. Zaczynamy je traktować z większą uwagą, lepiej odczytujemy reakcje, stajemy się bardziej spostrzegawczy – dodaje. Chory kręgosłup boli gdzie indziej Refleksologia – przeciwwskazania Choć mogłoby się wydawać, że refleksologia jest dobra dla wszystkich, istnieją pewne przeciwwskazania do zabiegu. Są to między innymi: silne infekcje bakteryjne, np. angina ostre zapalenie wątroby utrzymująca się wysoka gorączka obrzęk serca, rozedma płuc pierwszy trymestr ciąży lub ciąża zagrożona otwarte rany na stopach, czynne stany zapalne, owrzodzenia zaawansowana grzybica stóp Samodzielny masaż stóp w domu Po skończonym zabiegu warto poprosić terapeutę o wskazówki, jak kontynuować masaż stóp w domu. Może podpowiedzieć, które obszary warto samodzielnie masować czy uciskać, aby poprawić sobie samopoczucie, a także pokaże, jak robić to prawidłowo. – Samodzielny masaż stóp może także spowodować redukcje niektórych dolegliwości, warto więc robić go w domu, także miedzy zabiegami refleksoterapii w gabinecie – mówi Sylwia Śląskiewicz. – Punkty receptorowe należy masować przez około 2-3 minuty kciukiem ruchami okrężnymi. Stawianie baniek – na co pomaga i jak to robić? Masaż stóp – jak go wykonać w domu? Oto kilka wskazówek od terapeutki: 1. W przypadku stresu, również przewlekłego, warto rozmasować 3 punkty: przysadka mózgowa – gruczoł wydzielający między innymi hormony szczęścia – endorfiny – które łagodzą stres oraz redukują ból. Na stopach punkt ten znajduje się na podeszwowej części palucha, po jego stronie wewnętrznej splot słoneczny – odpowiadający mu punkt występuje mniej więcej na środku w 1/3 długości stopy, na szerokości II palca. Odpowiada on za głębokie rozluźnienie ciała, równoważy funkcje narządów wewnętrznych nadnercza – regulujące wydzielanie hormonów stresu, znajdują się ok. 1 cm pod punktem splotu słonecznego 2. W celu rozluźnienia stóp oraz całego ciała po ciężkim dniu, warto przed przystąpieniem do masażu wykonać odprężającą kąpiel stóp w ciepłej (ale nie gorącej) wodzie z dodatkiem soli morskiej, olejków aromaterapeutycznych np. lawendowego lub ziół kojących takich jak mięta, szałwia, rumianek. Kąpiel powinna trwać ok. 15 minut. Podczas moczenia można użyć twardej piłeczki do rozmasowania podeszwowej części stopy – czyli rozcięgna podeszwowego w celu jego rozluźnienia oraz pobudzenia zakończeń nerwowych w stopie. * W momencie pojawienia się bólu, należy rozmasować punkt przysadki mózgowej ( oraz w zależności w jakim rejonie występuje receptor odpowiadający za bolesną okolicę/narząd. 3. Bolesne miesiączki oraz zespół napięcia przedmiesiączkowego są częstymi dolegliwościami kobiet. Warto w takim przypadku dodatkowo rozmasować punkt akupunkturowy SP6. Jest to tzw. punkt kobiecy, w miejscu tym przecinają się 3 ważne meridiany przebiegające przez narządy rozrodcze. Punkt ten znajdziemy, odliczając szerokość 4 palców od kostki wewnętrznej w górę. Żródła: Inge Dougans, Refleksoterapia, leczniczy masaż stóp dla zdrowia i dobrego samopoczucia, Wydawnictwo Pascal, 1998 Fitzgerald, William H. i Bowers, Edwin F., Zone Therapy, Health Research, Mokelumne Hill, California 1917 Mata akupresurowa – jak i kiedy z niej korzystać? Lepsze Zdrowie z Refleksologią na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz!

Tutaj kupisz pierwszą polską książkę o refleksologii twarzy, a nawet pierwsza taką książkę na świecie 🙂 – Daty wszystkich kursów sprawdzaj zawsze na FB: Z miłości do refleksologii w zakładce Wydarzenia lub jeśli nie posiadasz konta na FB to zapraszam Cię do kontaktu telefonicznego. FB Z miłości do refleksologii to portal edukacyjny i dokształcający dla terapeutów. Info ogólne Kurs multi-metodologicznej refleksologii twarzy to sztandarowy kurs Szkoły Multiterapii (przed 2020 rokiem był to Międzynarodowy Instytut Refleksologii Twarzy MIRT). W 2003 roku byłam pionierem refleksologii twarzy w Polsce i od tamtej pory stale rozwijam merytorycznie i metodycznie terapię odruchową twarzy oraz ogólnie dbam o tę markę w Polsce. Refleksologia twarzy to nie jest tylko kolejna technika pracy manualnej, to filozofia i świadomość terapeutyczna, zawodowa i życiowa. Stąd bogactwo treści nauczania, metodologii i podejść oraz … gotowy plan na tzw. lifelong-education. Jest to nastawienie na kształcenie się przez całe życie, co jest domeną zawodów związanych z pracą z człowiekiem. Oprócz tego, że przywiązuję ogromną wagę do biegłości teoretycznej i praktycznej moich Słuchaczy, dbam też o rozwój ich świadomości osobisto-zawodowej oraz umiejętność poruszania się na rynku usług terapeutycznych i medycznych. Świadomość terapeutyczna przyczynia się do budowania poczucia własnej wartości i godności oraz do ufania sobie i gotowości do samodzielności. Odnalezienie się na rynku usług wymaga z kolei zrozumienia dość specyficznego marketingu i PR-u terapeutycznego, który opiera się obecnie na wykorzystaniu social mediów. Kurs przygotowuje do zawodu refleksologa twarzy i samodzielnego prowadzenia praktyki terapeutycznej w wielu branżach zdrowie/terapie naturalne/medycyna/wellness/fitness/SPA/uroda/sport etc. Najważniejsze fakty Refleksologia manualna twarzy to praca na mapach odruchowych twarzy, zwanych inaczej somatotopiami, które wywodzą się ze współczesnej medycyny wietnamskiej, japońskiej i koreańskiej (BuiQuoc Chau/Yamamoto/system Onnuri), a nie chińskiej! W manualnej refleksologii twarzy wykorzystuje się też punkty pochodzące z medycyny wietnamskiej (Bui Quoc Chau) i dodatkowo akupunkty, które są jednak wykorzystywane w niespecyficzny sposób, bo do fizycznego “rozgrzewania” twarzy przed właściwą aplikacją map odruchowych. Mapy twarzy korespondują (odruchowo/energetycznie/poprzez sieć łączną) z narządami wewnętrznymi, układami, częściami ciała a nawet konkretnymi funkcjami fizjologicznymi. Jak wygląda ta “korespondencja”? Otóż anatomicznie zapewniają ją nerwy i powięzi. W starożytnych systemach medycznych mówi się także o kanałach energetycznych, które zapewniają specyficzną łączność pomiędzy mapami, mózgiem i resztą ciała. Niestety teoria ta nie jest łatwo przyjmowana przez środowiska medyczne, które wymagają od nas neurofizjologicznych uzasadnień działania refleksologii. – schemat łuku odruchowego Siła odruchowa refleksologii twarzy wynika z wielkości powierzchni czuciowych i ruchowych poszczególnych części ciała w mapach Penfield’a zlokalizowanych na powierzchni mózgu. Projekcja twarzy na powierzchni mózgu zajmuje najwięcej miejsca, projekcje rąk są w drugiej kolejności, a stóp są mniejsze. Nawet 5 do 7 razy od pozostałych map. Świadczy to o wadze, jaką do tych poszczególnych części ciała przywiązuje mózg. Po pierwsze twarz i ręce są ważne pod względem ich roli poznawczej dla ciała. Po drugie – twarz to bezpośrednia wrota mózgu – ze względu na swoje wieloaspektowe zasoby/walory anatomiczne, fizjologiczne czy psychologiczne. Mapy odruchowe twarzy łączą się z mózgiem bezpośrednio za pomocą nerwów czaszkowych (mózgowych), dzięki czemu bodźce podróżują w sposób niczym nie zakłócony. Inaczej sytuacja ma się z refleksologią rąk i stóp, gdzie podróż bodźców nie odbywa się po nerwach bezpośrednio łączących te pola terapeutyczne z mózgiem, ale po kilku ścieżkach nerwowych przebiegających przez różne okolice ciała. pinterest Jeśli zainteresowały Cię te fakty, koniecznie obejrzyj stronę FB Z miłości do refleksologii. Ta platforma komunikacyjno-edukacyjna zawiera mnóstwo treści tematycznych, które pogłębią Twoją wiedzę i rozszerzą perspektywę patrzenia na refleksologię. FB zapewnia szybki dostęp do różnych treści i łatwość ich publikacji oraz aktualizacji – stąd jest to najlepsze medium służące wymianie informacji. Krótkie formy tekstowo-obrazowe sprzyjają dokształcaniu się, skupiają uwagę czytającego i stanowią podręczny zasób wiedzy :-). Czego nauczysz się podczas kursu? – anatomii i fizjologii układu nerwowego oraz jego roli w refleksologii twarzy – teorii refleksologii twarzy oraz jej wpływu na twarz i ciało, a także wymiaru terapeutycznego oraz estetycznego tej pracy – zasad pracy refleksorycznej (precyzja, głębokość stymulacji, techniki i chwyty, tempo i jego zmiany, ekspozycja czasowa i czytanie sygnałów przestymulowania, intencja, wybieranie map do pracy – ogólne i objawowe, higiena i ergonomia w pracy refleksologa twarzy) – wskazań i przeciwwskazań do refleksologii manualnej twarzy – wstępnych głębokich technik relaksacji ciała i refleksologii twarzy ( rozluźniających 660 mięśni ciała i 40 mięśni twarzy ) – postępowania ogólnostymulującego i objawowego w szeregu dysfunkcji, schorzeniach miejscowych i ogólnoustrojowych, w stresie, kryzysie, traumie, postępowaniu upiększającym, odmładzającym (anti-aging) – funkcjonalnego wykorzystania refleksologii twarzy w każdych warunkach pracy ( na łóżku do masażu i bez ) – prowadzenia Indywidualnych Planów Opieki Refleksologicznej – prowadzenia celowanego wywiadu refleksologicznego – dokumentowania i oceny postępu terapii – prowadzenia marketingu i PR terapeutycznego ( czyli budowania własnej marki i promowania własnych rąk! ) – technik samodoskonalenia zawodowego i rozwoju świadomości oraz własnej wartości terapeutycznej na rynku usług refleksologicznych – integracji refleksologii twarzy z innymi terapiami/masażami/technikami/diagnostyką – uzasadniania/argumentowania swojej pracy w środowisku profesjonalnym (medycznym/terapeutycznym) i nieprofesjonalnym (laickim) – prowadzenia indywidualnej praktyki refleksologicznej i uczciwych zasad współpracy z innymi podmiotami świadczącymi podobne usługi ………………………………………………………………………………………………………………………………. Zasady kursu multimetodologicznej refleksologii twarzy 1. Grupa: 10-12 osób, co zapewnia kameralność nauczania i konstruktywny kontakt przyszłego terapeuty z mentorem 2. Każdy Słuchacz ma możliwość bezpłatnego powtarzania zajęć stacjonarnych, które już raz odbył. Wtedy występuje on w roli asystenta wspomagającego innych Słuchaczy przy kursie oraz przygotowującego przestrzeń do prowadzenia zajęć 2. Tryb kursu jest innowacyjny: zajęcia stacjonarne (3 x 2 dni w weekendy) oraz wirtualne: webinary oraz platforma edukacyjna z filmami instruktażowymi – tak zorganizowana nauka pozwoli na uczenie się i utrwalanie teorii i praktyki wtedy, kiedy chcesz i możesz. Obowiązkowe przerwy na praktykę refleksologiczną pomiędzy spotkaniami stacjonarnymi to min. 4 miesiące. Stąd profesjonalny kurs refleksologii twarzy zajmie około 12 – 24 miesięcy. Daty rozpoczęcia kursów podawane są wyłącznie na FB Z miłości do refleksologii, daty kolejnych webinarów i i zajęć stacjonarnych ustalamy w grupie. 3. Inwestycja w roku 2022 to 7500 zł . Egzamin zawodowy : 300 zł Kwoty te mogą w ciągu danego roku kalendarzowego wzrosnąć o podatek VAT, który wynosi 23 %. 4. Algorytm zajęć I część kursu webinar I – teoria -wstęp -8 godzin, webinar II – malowanie map odruchowych oraz zasady stymulacji refleksorycznej twarzy – 3 godziny, dostęp do platformy edukacyjnej – materiał filmowy z podcastem nt. refleksologii manualnej – wysokiej klasy instruktaż pracy na każdej mapie odruchowej – czas trwania – 5 godzin webinar III – podsumowanie praktyki własnej na podstawie instruktażu filmowego Czas studiów własnych – teoria i praktyka: od 60 godzin II część kursu zajęcia stacjonarne – 2 dni wspólnej praktyki podsumowującej 1 część kursu oraz nowe praktyczne treści szkoleniowe plus zapoznanie się z narzędziami do refleksologii – 16 godzin webinar IV – refleksologia narzędziowa – 6-8 godzin dostęp do nowych treści szkoleniowych na platformie edukacyjnej – 1,5 godziny Czas studiów własnych – teoria i praktyka : od 100 godzin III część kursu zajęcia stacjonarne – 2 dni wspólnej praktyki podsumowującej 2 część kursu – 16 godzin Czas na naukę właśną i praktykę: od 60 godzin IV część kursu zajęcia stacjonarne – 2 dni wspólnej praktyki podsumowującej 1, 2 i 3 część kursu, nowe treści – wywiad motywujący i zasoby nerwu błędnego w służbie refleksologii twarzy oraz omówienie egzaminu dyplomowego Od soboty do niedzieli od godz. – (uwaga godziny kursu mogą się zmienić w zależności od specyfiki pracy procesowej z grupą), planowana przerwa obiadowa i przerwy kawowe podczas każdego dnia zajęć – moderuje i uzgadnia prowadzący 5. Praktyki refleksologiczne Praktyki odbywają się w miejscu zamieszkania Słuchacza i dokumentowane są za pomocą Kart Refleksologicznych do okazania podczas egzaminu zawodowego. Słuchacz organizuje praktyki samodzielnie, ale ze wsparciem merytorycznym prowadzącego 6. Egzamin: płatny praktyczny oraz pisemny i ustny Obowiązkowy termin – do 6 miesięcy po ukończeniu ostatniej cześci kursu. Przystąpienie do egzaminu po tym czasie będzie wymagało od Absolwentów kursów ponownego uczestnictwa w nich uczestnictwa i pełnej zań odpłatności. Obowiązuje pisemna praca dyplomowa z przedmiotu zajęć w temacie zadanym przez prowadzącego lub zaproponowana przez Słuchacza. Terapeuci, którzy kontynuują naukę drepoterapii, przed przystąpieniem do kolejnego kursu z tego zakresu zobowiązani są do zdania egzaminu z refleksologii twarzy! 7. Nie wydajemy zaświadczeń o ukończeniu żadnej części kursu refleksologii twarzy, bowiem nie stanowią one oficjalnego poświadczenia wiedzy i umiejętności Słuchaczy oraz nie stanowią o przygotowaniu do samodzielnego wykonywania zawodu 8. Zdanie egzaminu zawodowego uprawnia do otrzymania Dyplomu Zawodowego Refleksologa Twarzy, który zostanie wydany w terminie 1 miesiąca od daty pozytywnego zaliczenia teorii i praktyki z zakresu refleksologii twarzy oraz zdania pracy dyplomowej i Kart Refleksologicznych do wglądu 8. Miejsce kursu: Policealna Szkoła Medyczna w Otwocku, ul. Andriollego 90, zakwaterowanie w zakresie własnym. Dojazd z Dworca Warszawa Śródmieście (obok Dworca Centralnego) kolejką podmiejską – SKM 1 – w stronę Otwocka – przystanek końcowy w Otwocku. 9. Terminy: Zawsze w zakładce Wydarzenia na FB: Z miłości do refleksologii. To portal edukacyjno-dokształcający dla terapeutów i wszystkich miłośników refleksologii i terapii naturalnych. Jednocześnie to nowoczesny komunikator i narzędzie promocji terapeutycznej, z którym trzeba się zaprzyjaźnić, jeśli chcesz być terapeutą dobrze przygotowanym do pracy z drugim człowiekiem. Dzwoń po informacje – 502 590 578. Program kursu i treści kursu są autoryzowane przez właściciela MIRT Beatę Sekułę i stanowią jej indywidualną własność intelektualną. Prawa do kopiowania i dystrybuowania zastrzeżone. #drepoterapia #refleksologia #stres #masaż #refleksoterapia #twarz #uroda #antiaging #twarzbezbotoksu #prolongevity #healthyantiaging #healthybeauty #terapietwarzy #terapiatwarzy #facetherapy #facetherapies #reflexology #drepotherapy #nobotox #refleksologia #refleksoterapia #masaż #zdrowie#uroda

To jego podręcznik techniczny „Lepsze zdrowie z refleksologią stóp i rąk” przetłumaczony przez Wandę i Andrzeja Bratko w 1996 roku, był i jest podstawą do rozpoczęcia nauki refleksologii jako dziedziny nauki znanej w świecie a nie istniejącej jeszcze wtedy w Polsce. W tym czasie w kraju nie było jeszcze żadnej, godnej uwagi
Problemy z krążeniem, przemianą materii oraz nadmierny stres to tylko niektóre dolegliwości, jakie może leczyć refleksologia. Już w czasach starożytnych wierzono, że praktyka ta jest sposobem na powrót do zdrowia i pozbycie się wszelkich schorzeń, które mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie. Czym jest refleksologia, co oznaczają tajemnicze receptory na dłoniach i stopach i w jaki sposób ich uciskanie może wpływać na nasze zdrowie? spis treści 1. Co to jest refleksologia Krótka historia refleksologii Refleksologia w Polsce 2. Techniki refleksologi 3. Przeciwwskazania do refleksologii 4. Refleksologia, czyli wpływ stopy na głowę 5. Jak przebiega refleksologia? 6. Negatywne skutki refleksologii 7. Zalety refleksologii rozwiń 1. Co to jest refleksologia Refleksologia zwana jest inaczej terapią zonową i jest zaliczana do medycyny holistycznej. Opiera się na umiejętnym uciskaniu konkretnych miejsc na stopach, dłoniach , twarzy oraz uszach. Miejsca te nazywa się refleksami. Uciskając dane punkty, można poprawić ogólne samopoczucie i wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Zobacz film: "Masaż bańką chińską" Refleksologia uważana jest za proces samoleczenia, który nie wymaga stosowania dodatkowych środków. Lekarze podpowiadają jednak, aby zawsze łączyć medycynę alternatywną z konwencjonalną - wtedy przynosi to najlepszy efekt. Krótka historia refleksologii Trudno wskazać jakąś konkretną datę powstania refleksologii. Mówi się, że refleksologia jest stara jak świat. Człowiek bowiem od bardzo dawna stosował masaż stóp, ale robił to instynktownie, nie mając na celu uzdrawiania konkretnych części ciała. Ludźmi kierowała raczej chęć zrelaksowania się, odpoczynku i tym samym poprawy swojego samopoczucia. Zdaniem specjalistów początków refleksologia ma swoją genezę około 5000 lat w Chinach. Refleksologia nawiązywała do założeń tradycyjnej medycyny chińskiej, według której ciało człowieka składa się z kanałów energetycznych, zwanych meridianami, przez które płynie energia życiowa. Wszelkie zaburzenia związane z przepływem energii objawiają się w postaci różnych chorób i dolegliwości. Pierwszym dowodem na to, że została zastosowana refleksologia, jest znaleziona w egipskiej Sakkarze płaskorzeźba z grobowca Ankhmabora. Przedstawia ona dwóch mężczyzn masujących stopy dwóm innym mężczyznom. W czasach współczesnych pierwsze wzmianki na temat refleksologii można odnaleźć w książce z 1917 roku pt. „Terapia strefowa albo uśmierzanie bólu w domu”, której autorem jest William H. Fitzgerald. Zawiera informacje o znaczeniu poszczególnych punktów na dłoni w uśmierzaniu bólu. Jego publikacją zainteresowała się Eunice Ingham, nazywana przez wielu matką współczesnej refleksologii. Całe swoje życie poświęciła badaniom refleksów na stopach i dłoniach oraz ich oddziaływaniu na poszczególne narządy organizmu. Refleksologia w Polsce W Polsce refleksologia z każdym rokiem zyskuje na popularności, przybywa ekspertów doświadczonych w tej dziedzinie. Refleksolog znajduje się na oficjalnej liście zawodów opracowanej przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej. Tytuł dyplomowanego refleksologa można uzyskać po zdaniu egzaminu składającego się z części teoretycznej oraz praktycznej popartego kilkuletnim doświadczeniem. Dużą rolę w popularyzacji tej metody odgrywa Polski Instytut Refleksologii, który jest organizatorem licznych szkoleń z tego zakresu. 2. Techniki refleksologi Wielu osobom refleksologia kojarzy się z wiedzą tajemną, którą mają tylko wybrańcy. Chociaż jej podstaw może nauczyć się każdy, na zgłębienie wszystkich technik refleksologii trzeba poświęcić wiele lat. W ludzkiej stopie znajdują się zakończenia aż 7200 nerwów, które są połączone z mózgiem i tym samym z innymi częściami ciała. Prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów, gruczołów oraz narządów zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli ich praca zostaje zakłócona, odczuwamy to w naszym organizmie w postaci różnych dolegliwości zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Na stopach, dłoniach oraz twarzy znajdują się odpowiednie punkty nazywane refleksami, które odpowiadają konkretnym organom ludzkiego ciała. Refleksologia polega na odpowiednim uciskaniu tych obszarów, co pomaga zlikwidować wiele problemów zdrowotnych. Jeżeli przy ucisku danego miejsca pojawi się ból, może to świadczyć o chorobie związanego z nim narządu. Refleksoterapia coraz częściej jest stosowana jako uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. Dzięki niej udaje się osiągać zadziwiające rezultaty w leczeniu różnych schorzeń i dolegliwości. Praca na refleksach pobudza przepływ impulsów nerwowych. Masowanie poszczególnych miejsc na stopach lub dłoniach wpływa korzystnie na ukrwienie chorych narządów oraz wzmacnia siły witalne organizmu. Dzięki temu organizm szybciej się regeneruje. Terapia sprzyja także poprawie przemiany materii oraz wpływa korzystnie na oczyszczenie organizmu. Wykazuje także działanie przeciwbólowe. 3. Przeciwwskazania do refleksologii Nie ma większych przeciwwskazań do stosowania refleksologii, prawidłowe wykorzystywanie jej poszczególnych technik nie powoduje skutków ubocznych. Jest metodą bezinwazyjną, w związku z tym może być z powodzeniem stosowana u osób w różnym wieku, zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Refleksologia raczej nie powinna być jednak stosowana w przypadku kobiet w ciąży, aby uniknąć uciskania miejsc, które odpowiadają narządom płciowym. U osób przewlekle chorych oraz pacjentów poddających się refleksologii po raz pierwszy należy zaczynać od delikatnego masowania i stopniowo zwiększać siłę nacisku. 4. Refleksologia, czyli wpływ stopy na głowę Refleksologia kładzie nacisk na szczegółową znajomość powiązań między poszczególnymi receptorami na stopach czy dłoniach a odpowiadającymi im narządami. Dokładna wiedza na temat refleksów pozwala na dobrą diagnozę problemu i skuteczną terapię. Jakim częściom ciała odpowiadają konkretne miejsca na stopie? Palce stóp są związane z obszarem głowy oraz szyi. W przypadku związanych z nimi dolegliwości warto uciskać właśnie te obszary; tzw. kłąb palucha (czyli obszar znajdujący się tuż pod placem) odpowiada różnym dolegliwościom w odcinku piersiowym, czyli chorobom serca oraz płuc. Z kolei większość refleksów związanych z układem pokarmowym znajduje się na łuku stopy. Na pięcie są zlokalizowane receptory odnoszące się do obszaru miednicy, natomiast w okolicy kostek – powiązane z organami płciowymi. Korzystnie na całe ciało wpłynie masowanie stóp po ich wewnętrznej stronie na linii od pięty do dużego palca. Na niej bowiem znajduje się refleks związany z kręgosłupem. Jeżeli przyjrzymy się swoim dłoniom, znajdziemy na nich analogiczne obszary. Uciskając prawidłowo opuszki palców, można likwidować bóle głowy i zatok. Wewnętrzna część dłoni od kciuka do nadgarstka odpowiada kręgom piersiowym, lędźwiowym i szyjnym. Z kolei masowanie punktów po prawej i lewej stronie nadgarstka może przynieść ulgę w chorobach układu płciowego. 5. Jak przebiega refleksologia? Refleksologia daje najlepsze efekty, jeśli korzysta się z usług doświadczonego refleksologa. Długość oraz częstotliwość zabiegów refleksologii jest zależna od indywidualnych potrzeb pacjenta. W wielu przypadkach wystarczająca okazuje się być refleksologia przeprowadzana raz w tygodniu. Z czasem częstotliwość zabiegów powoli się zmniejsza, aż do uzyskania zadowalających efektów. Zazwyczaj już po pierwszych trzech zabiegach specjalista może stwierdzić, czy refleksologia pozytywnie wpływa na nasz organizm. Refleksologia rozpoczyna się od rozgrzewki stóp, czyli odpowiednich ćwiczeń rozciągających i rozluźniających. Następnie refleksologia przechodzi do masowania poszczególnych refleksów przy użyciu odpowiednich technik terapeutycznych. Zazwyczaj refleksologia stosuje połączenie głębokiego masażu oraz delikatnego dotyku. W przypadku pacjentów, którzy poddają się zabiegowi po raz pierwszy, wskazana jest jednak delikatna stymulacja. W czasie terapii pacjent powinien czuć się zrelaksowany. 6. Negatywne skutki refleksologii U niektórych osób refleksologia może powodować różne dolegliwości, np. nadmierną potliwość, ból głowy lub nadmierną senność i zmęczenie – nie należy się jednak nimi martwić. Jest to bowiem reakcja organizmu na proces oczyszczenia. Jeśli refleksologia wywołuje takie skutki to znaczy, że ciało ulega regeneracji. Refleksologia podkreśla, że warto samemu wspierać proces leczenia, prowadząc zdrowy styl życia, aby terapia była skuteczna. Powinniśmy zatem pamiętać o odpowiednio zbilansowanej diecie z dużą ilością witamin i składników odżywczych, rezygnacji z palenia papierosów i nadmiernego spożycia alkoholu oraz unikaniu stresujących sytuacji. 7. Zalety refleksologii Stosowanie się do tych wszystkich wskazówek w połączeniu z regularnymi zabiegami może znacznie poprawić jakość naszego życia. Refleksologia poza oddziaływaniem na dolegliwości fizyczne ma również duży wpływ na naszą psychikę. Refleksologia sprawia, że można odzyskać równowagę wewnętrzną, zniwelować napięcie oraz łatwiej radzić sobie w stresujących sytuacjach. Już po kilku zabiegach pacjent może odczuć zwiększony poziom energii. Refleksologia pomaga zwalczać problemy na tle emocjonalnym, zapobiegając depresji i zaburzeniom na tle nerwowym. Zdrowie fizyczne i psychiczne to podstawa, aby odczuwać wewnętrzny spokój i pełnię szczęścia. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy
Strony zawierają informacje o refleksologii, czyli zabiegach leczniczych bazujących na refleksach znajdujących się w stopach, dłoniach, twarzy; Polski Instytut Refleksologii - adresy, kontakty, szkolenia; nowe artykuły i felietony. Mapy refleksologiczne stóp i dłoni. Choć liczy sobie już pięć tysięcy lat, nie dała sceptykom jeszcze żadnych przyczynek do jej zakwestionowania – co więcej, bardzo wiele medycznych i terapeutycznych koncepcji „nowej ery” opiera się na założeniach prastarej teorii punktów energetycznych naszego ciała. Wedle praktyków, stopy mogą pokazać choroby i dysfunkcje, których nie wychwyci najczulszy rentgen czy badanie krwi. To tu odnajdziemy skumulowane od nawet kilkudziesięciu lat problemy fizyczne i psychiczne, to tu również, można najłatwiej zająć się ich leczeniem. W rzeczywistości jednak, podstawowym celem rytuału magicznego ucisku jest profilkatyka – uwalniając negatywną energię przywracamy ciału zdrową równowagę i odporność. Refleksolog analizując naszą stopę może powiedzieć znacznie więcej niż cyganka widząca w liniach dłoni bruneta wieczorową porą. Kształt palców, wgłębienie podbicia, bruzdy, odciski i stwardnienia... wszystko to daje terapeucie wiedzę o naszej kondycji fizycznej oraz ... osobowości! Jak dotąd udało sie na wielu przypadkach potwierdzić skuteczność refleksologii w następujących schorzeniach: Bólu pleców Migrenach Niepłodności Chorobach reumatycznych Bezsenności Zaburzeniach hormonalnych Niestrawnościach Negatywnych skutkach stresu Najlepiej oczywiście doświadczyć dobroczynności tej naturalnej metody korzystając z usług wprawionego lekarza-refleksologa. Na Zachodzie coraz cześciej są oni angażowani do ścisłej współpracy z lekarzami medycyny konwencjonalnej w szpitalach i klinikach. Taki specjalista nie tylko zdiagnozuje nasze słabe punkty, ale równiez profesjonalnie przeprowadzi uciskowy masaż stopy. Rezultaty moga być odczuwalne natychmiast – niektórzy pacjenci już po pierwszy zabiegu obserwują poprawę samopoczucia, zmniejszenie natężenia bólu i relaksację. Inni początkowo reagują pewnym buntem – czują się mdło, letargicznie, wręcz płaczliwie. Wedle specjalistów to tylko przejściowe nieprzyjemności procesu leczenia. Możemy jednak spróbowac pomóc sobie sami – internet oraz księgarni pełne są poradników, dzięki którym wykonamy własnoręczny (albo jeszcze lepiej partnerski) masaż uciskowy stopy. Ważne, aby przestrzegać podstawowych zasad, jak choćby kolejności masowania poszczególnych punktów – choć to nie antybiotyk ani chemiczny lek, nieprawidłowe użycie może również przynieść więcej szkody niż pożytku. Nade wszystko pamiętajmy, że nasze stopy pełne są receptorów i warto jak najcześciej je pobudzać. Chodząc latem boso po piasku czy drobnym żwirze albo wykorzystując specjalne terapeutyczne dywaniki czy klapki z „kolcami” pomagamy ciału utrzymac zdrową równowagę. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Refleksologia to terapia opierająca się na założeniu, że znajdujące się na stopach receptory – punkty i strefy odruchowe – powiązane są z określonymi obszarami naszego ciała za pomocą sieci nerwów oraz systemów energetycznych. Stymulowanie tych punktów wpływa na poszczególne organy, pobudzając je do samoleczenia. Dowiedz Katarzyna Gołębiewska. Zdj: archiwum prywatne Opublikowano: 14:19Aktualizacja: 12:29 – Dla mnie refleksologia jest najlepszą formą profilaktyki. Nie chcę czekać aż „coś” w ciele się rozreguluje. Na co dzień chcę czuć, że moje ciało działa sprawnie – mówi Katarzyna Gołębiewska, dyplomowany refleksolog oraz dietetyk. Marta Chowaniec: Refleksologia to nauka o refleksach. Co to są refleksy? Katarzyna Gołębiewska: Każdy fragment skóry na stopie jest połączony z konkretną tkanką lub narządem w naszym ciele. Niektóre osoby podczas masażu refleksologicznego pytają mnie: – Nad czym pani teraz pracuje ? Na co przekornie odpowiadam – Dlaczego pan/pani pyta? – Bo czuję jak mrowi i pulsuje w moim kolanie Podnoszę wzrok i uśmiechając się mówię, że właśnie pracuję na refleksach kolana. Stopa. Zdjęcie pochodzi z książki „Podręcznik Refleksologii Stóp” Hanne Marquardt To zdjęcie pokazuje, że pomiędzy kształtem stopy a siedzącą sylwetką człowieka wyraźnie występuje podobieństwo. Prosta struktura pionowo postawionej stopy pozwala dostrzec w niej siedzącego człowieka. I na odwrót. W kształcie siedzącego człowieka można rozpoznać stopę. Refleksologia opiera się na tych obrazowo przedstawionych zależnościach pomiędzy stopą a siedzącą sylwetką człowieka. To sprawdza się jako podstawa pracy terapeutycznej. Czyli stopa to miniaturka człowieka? Można tak powiedzieć. Na stopach odnajdziemy odzwierciedlenie lub inaczej mówiąc miniaturkę wszystkich narządów i układów znajdujących się w ciele. Nasze ciało jest asymetryczne. Na przykład żołądek znajduje się bardziej z lewej strony jamy brzucha, dlatego narząd ten odnajdziemy na lewej stopie. Wątrobę zaś na prawej stopie, ponieważ w ciele znajduje się w prawej części jamy brzucha. Nerki mamy dwie. Jedną znajdziemy na prawej, a drugą na lewej stopie. To odzwierciedlenie jest tak dokładne, że na stopie możemy nawet odnaleźć poszczególne zęby. Pamiętam klientkę, która przyszła na refleksologię a w międzyczasie powiedziała, że boli ją ząb – dokładnie lewa dolna szóstka. Odnalazłam to miejsce na stopie i po 2-3 minutach pracy udało się zlikwidować ostry ból. Właśnie w taki sposób pozbywamy się również innych uciążliwych bóli np. migren czy napięcia w karku i plecach. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność WIMIN Odporność, 30 kaps. 59,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek 17,39 zł Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek 139,00 zł Katarzyna Gołębiewska W kształcie siedzącego człowieka można rozpoznać stopę. Refleksologia opiera się na tych obrazowo przedstawionych zależnościach pomiędzy stopą a siedzącą sylwetką człowieka. To sprawdza się jako podstawa pracy terapeutycznej. Do refleksologa warto udać się kiedy nas czujemy ból? Każda osoba, która chce podnieść poziom energii i umożliwić ciału aktywną regenerację tak, aby sprostać codziennym zadaniom, powinna korzystać z refleksologii. Dla mnie refleksologia jest najlepszą formą profilaktyki. Nie chcę czekać aż „coś” w ciele się rozreguluje. Na co dzień chcę czuć, że moje ciało działa sprawnie. Co w sytuacji, kiedy już w środku nas „coś” przestało działać tak dobrze jak powinno? W stopach zapisują się pewne informacje na temat pracy naszego ciała. Jeżeli „coś” się rozregulowuje, w niektórych miejscach pojawia się ból. Dodatkowo pod skórą mogą gromadzić się tzw. złogi. Struktury wyczuwalne przez refleksologa jako ziarenka groszku czy piasek. Napięte mięśnie na karku czy te wzdłuż kręgosłupa również możemy wyczuć, jako twarde i spięte obszary na stopie. Czasami w konkretnych miejscach stopy pojawiają się nagniotki czy pęknięcia. Powyższe wskaźniki ujawniają się na stopach nawet na wiele miesięcy zanim fizycznie w ciele poczujemy dyskomfort. Jeśli choroba już trwa, mogą przyjąć postać twardych i trudnych do usunięcia zmian. Wszystkie te indykatory są pomocne w czasie terapii, ponieważ informują, że konkretnym obszarom na skórze a tym samym w ciele powinniśmy poświęcić więcej uwagi. Praktyka pokazuje, że kiedy złogi, nagniotki czy napięcia znikają ze stopy, klient zaczynamy się czuć dobrze. Likwidowane są np. bóle pleców czy poprawia się praca jelit. Jednak tych wizualnych aspektów nie możemy traktować, jako narzędzia diagnostycznego. Refleksologia polecana jest również osobom, które już borykają się z różnego rodzaju zaburzeniami w pracy ciała np. migrenami, rozregulowaną gospodarką hormonalną, zaburzeniami w przemianach materii, niewłaściwie pracującymi jelitami, problemami ze snem czy bólami pleców, bioder, kolan. Refleksologia jest również bardzo skuteczna, jeśli chodzi o regulowanie pracy układu nerwowego. Pomaga osobom wyjść depresji, pozbyć się stanów napięcia wewnętrznego. Często słyszę, że mój pacjent nareszcie przestał się stresować pracą i czuje wewnętrzny spokój. Jak wygląda zabieg refleksologii? Jeszcze przed pierwszym spotkaniem przesyłam dokument „Idealne przygotowanie do refleksologii”, aby klient skorzystał z terapii w sposób maksymalny. Katarzyna Gołębiewska:. Zdj: archiwum prywatne Sam zabieg poprzedzony jest krótkim wywiadem odnośnie ogólnego stanu zdrowia. Jeżeli nie ma przeciwwskazań do wykonania refleksologii proszę, aby osoba położyła się na łóżku do masażu na plecach. Trzeba zadbać, aby było jej wygodnie, ponieważ w tej pozycji spędzi kolejne 50 minut. Pod głowę możemy położyć małą poduszeczkę a pod kolana wałek. Dobrze jest też mieć pod ręką koc, aby w razie potrzeby przykryć daną osobę. Następnie przecieramy stopy mokrą chusteczką, wcieramy w nie olejek i zaczynamy zabieg. W trakcie pierwszego spotkania zawsze mówię klientowi, na czym polega refleksologia. Wyjaśniam jak to się dzieje, że dzięki temu specyficznemu masażowi ciało wraca do stanu równowagi. Mówię, co dana osoba może poczuć w trakcie sesji oraz po niej. Informuję, jak ciało może zareagować na wysyłane bodźce. Później zachęcam do oddychania przeponowego. W trakcie zabiegu klient czuje ucisk palców terapeuty. Jednak niektóre miejsca na stopie mogą być wrażliwe i miejscami ucisk może być odbierany jako ból. Mimo że terapeuta wcale nie pracuje mocniej niż jeszcze chwilę wcześniej. Dyskomfort pojawia się, kiedy pracujemy na refleksie powiązanym z przepracowanym albo rozleniwionym narządem. Po dobrze wykonanej refleksologii w ciele dzieją się procesy samo naprawy. A do tego potrzebny jest spokój i odpoczynek. Po refleksologii warto wygospodarować dla siebie trochę czasu. A kiedy pacjent mówi, że chyba go za bardzo boli? Co wtedy? Istnieje wiele technik pozwalających głęboko rozpracować wrażliwe miejsca. Jeśli osoba mówi, że mój ucisk jest zbyt mocny, zaczynam pracować inaczej. Wprowadzam elementy, dzięki którym tkanka nadal jest dokładnie rozpracowywana, a jednocześnie bólu jest znacznie mniej. Zawsze pracuję tak, aby klient czuł się bezpieczny i zaopiekowany. Z praktyki mogę powiedzieć, że jest wiele osób, które mówią, że boli ale chcą aby przepracować dane miejsce, bo jednocześnie czują dużą ulgę w ciele. Katarzyna Gołębiewska Poprzez pracę na refleksach usprawniamy pracę krwiobiegu. Krew niesie każdej komórce ciała to, co jest jej niezbędne do życia. Między innymi: tlen, glukozę, składniki odżywcze, hormony, przeciwciała. Jeśli każda komórka danego narządu będzie właściwie dotleniona i odżywiona, właściwie wykona swoje funkcje. Czyli profesjonalny refleksolog zrobi nam „remont generalny” całego ciała? Poprzez pracę na refleksach usprawniamy pracę krwiobiegu. Krew niesie każdej komórce ciała to, co jest jej niezbędne do życia. Między innymi: tlen, glukozę, składniki odżywcze, hormony, przeciwciała. Jeśli każda komórka danego narządu będzie właściwie dotleniona i odżywiona, właściwie wykona swoje funkcje. Kiedy wszystkie narządy pracują optymalnie to my czujemy się dobrze. Z układem krwionośnym bardzo ściśle połączony jest układ limfatyczny. Mówiąc obrazowo jest to nasz system wewnętrznego sprzątania. Limfa zabiera z przestrzeni międzykomórkowych wszelkie zbędne substancje. Takie jak resztki po przemianach metabolicznych czy toksyny, które dostały się do wnętrza ciała z pokarmem lub powietrzem. Kiedy ciało jest dobrze dotlenione i odżywione, a toksyny już nie blokują jego pracy eliminowane są bóle, stres i napięcia. A my czujemy się pełni energii do działania. Jak właściwie sprawdzić, że refleksologia działa? Jeśli korzystamy z pomocy osoby, która wie, co robi, już po pierwszym zabiegu odczujemy różnicę w ciele. Po zabiegach refleksologii zwłaszcza tych pierwszych obserwujemy, że ciało się oczyszcza. Po pierwsze pojawią się objawy detoksykacji organizmu – możemy czuć się senni, możemy dostać kataru, bo zatoki się udrożnią. Możemy więcej korzystać z toalety, mocniej się pocić czy sporo kaszleć. Niektórzy nazwaliby to skutkiem ubocznym. Jednak z perspektywy samej terapii z wszystkich tych objawów należy się cieszyć, bo świadczą o tym, że ciało „ruszyło”. Usuwa toksyny, aby nic nie blokowało jego dobrej pracy. Zaobserwujemy, że mijają lub łagodnieją bóle. Po 3-4 zabiegach mnóstwo osób mówi, że jest mocno odprężona i wyciszona wewnętrznie. Życie dzieje się tak jak wcześniej, ale osoby reagują na stresowe sytuacje inaczej – znacznie łagodniej i bez spinania się. Wielu moich klientów po ok. 8-10 zabiegach robi sobie badania kontrolne, na których widać zdecydowaną pozytywną zmianę. Katarzyna Gołębiewska. Zdj: archiwum prywatne Jak wybrać dobrego refleksologia? Moja mentorka, Hanne Marquardt mawia: „Jeśli wiesz, co robisz, możesz robić to, co chcesz”. Dobry refleksolog powinien wiedzieć: co, dlaczego i w jakiej kolejności rozpracowywać na stopie. Wszystko po to, aby jego praca jak najefektywniej przekładała się na poprawę zdrowia osoby, która z refleksologii korzysta. Według mnie dobry refleksolog cały czas się uczy. Pogłębia swoją wiedzę na temat fizjologii człowieka i tą wiedzę przenosi do pracy terapeutycznej. Drugą niezmiernie ważną cechą jest empatia. Często w moim gabinecie pojawiają się osoby, które szukały już pomocy u przeróżnych specjalistów, a mimo to, ich problem nie został rozwiązany. Ważne jest, aby słuchać drugiej osoby – uważnie. Każda informacja na temat odczuć podczas zabiegu a także 2-3 dni później jest cenna, bo pozwala pracować tak, aby maksymalnie przyspieszyć procesy samo naprawy. Czy refleksologia to tylko stopy? Refleksologia stóp jest najbardziej poznana. Jednak lustrzane odbicie całego naszego ciała odnajdujemy także między innymi na twarzy, dłoniach, uchu. Dlatego wyróżniamy również refleksologię twarzy czy dłoni. Wszystkie te formy pracy możemy wykorzystywać naprzemiennie lub komplementarnie. Często zadaję tzw. „pracę domową”, aby klient między spotkaniami pracował na swoich dłoniach i tym samym przyspieszał powrót do zdrowia. Katarzyna Gołębiewska – dyplomowany refleksolog oraz dietetyk, prowadzi gabinet na warszawskim Bemowie ( prywatnie mama dwóch córeczek. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Marta Chowaniec Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Ezet5C.
  • h5svs3egzk.pages.dev/7
  • h5svs3egzk.pages.dev/15
  • h5svs3egzk.pages.dev/10
  • h5svs3egzk.pages.dev/79
  • h5svs3egzk.pages.dev/29
  • h5svs3egzk.pages.dev/2
  • h5svs3egzk.pages.dev/29
  • h5svs3egzk.pages.dev/4

    • lepsze zdrowie z refleksologią pdf